Stiltewandeling Westervelde (5,3km)

In onze onrustige wereld staan we voortdurend bloot aan geluiden. Sommigen op de achtergrond, sommigen sterk op de voorgrond. Verkeer, elektrische apparaten, muziek en andere geluiden zijn bijna steeds aanwezig. Echte stilte is zeldzaam geworden en daarom misschien des te waardevoller geworden.

Mindfulness
Veel mensen zijn op zoek naar rust en stilte. Omdat wandelen al decennia als ontspannend wordt beschouwd, is de verbinding naar stiltewandelingen als een vorm van mindfulness al snel gemaakt.

Het klinkt misschien wat zweverig, maar wandelen door een stil natuurgebied kan helpen om de gedachten even stil te zetten en bewust te genieten van dat moment. Even alleen bezig zijn met de wandeling en je zintuigen open stellen voor de natuur: de stilte, de wind op je huid, regendruppels of de warmte van de zon voelen. Het kan helpen om volledig te ontspannen.

Rust en ruimte
Het beekdal van De Slokkert is een gebied waar nog vaak de zeldzame stilte te vinden is omdat modern omgevingslawaai nagenoeg ontbreekt. Het is een uitgestrekt, vrij leeg gebied. Bestaande uit weidse verwilderde graslanden, waar koeien en Galloways grazen en waar vogels en reeën ongestoord hun gang kunnen gaan. Vaak is het alleen de wind die je hier hoort of wordt de stilte doorbroken door vogels. Een ideale plek voor een stiltewandeling en een stukje mindfulness.

Uiteraard is dit ook de ideale plek voor wandelaars die “gewoon” van de rust en de ruimte van De Slokkert willen genieten. Wandelen is per slot van rekening ontspanning op zich, lekker buiten in de natuur.

Gastblog – Over mindful wandelen
Naar aanleiding van deze stiltewandeling heeft Maria Douwes-Hulzebos een gastblog geschreven over mindful wandelen: Stiltewandeling kan minder stil zijn dan je had gedacht. Dit is een ervaringsverhaal over hoe je mindful wandelen kunt.